Светлана

Привет! Я — Светлана, психолог-консультант.

Я помогаю вернуть себе опору и перестать тратить силы на то, чтобы «быть удобной». Как психолог, я не даю готовых ответов — я помогаю найти свои. Работаю в интегративном подходе: мягко, но глубоко, и всегда с уважением к твоему темпу.

В работе использую разные инструменты: от классических техник до арт-терапии и трансформационных игр. Для меня важно, чтобы человек не просто «понял про себя», а смог это понимание превратить в реальные шаги.

Одна из моих авторских разработок — психологическая игра «Путь родительства». Это не про «как правильно воспитывать», а про то, как услышать себя в родительстве, снять внутреннее напряжение и опираться на свои ценности, а не на чужие ожидания. А ещё в моём арсенале несколько тренингов — про отношения, сексуальность, про контакт с собой.

Мои форматы работы: — индивидуальные консультации; — терапевтические группы — чтобы почувствовать, что ты не одна; — арт-терапевтические мастер-классы — когда слова застревают, а чувства просят выхода; — трансформационные игры — чтобы увидеть привычные сценарии и выбрать новый путь; — творческие девичники; — женские круги.

Я работаю с разными запросами: — выгорание; — внутренние конфликты; — отношения с собой и близкими; — детско-родительские отношения; — семейные отношения.

Если ты устала от самокритики и хочешь научиться опираться на себя — давай поработаем вместе.